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Un pisolino può compensare una notte di insonnia? Che cosa …
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WebApr 11, 2024 · Lo stress e l'insonnia sono problemi sempre più diffusi nella società moderna e possono avere effetti negativi sulla salute e sul benessere.. Le tisane rilassanti possono essere un rimedio naturale ed efficace per contrastare questi disturbi: sono molte infatti le erbe e piante con proprietà calmanti e sedative, che possono aiutare a ridurre lo stress, … WebL'insonnia acuta è una forma di insonnia che si verifica per meno di tre mesi consecutivi, anche se non ha una frequenza specifica, afferma Brandon Peters-Mathews, MD, specializzato in medicina del sonno presso il Virginia Mason Medical Center di Seattle e autore di "Sleep Through Insomnia". In altre parole, si tratta di una forma di insonnia ... sancroft esg consulting